Tīmeklis2009. gada 14. jūn. · Dakle, ako imate 105 kg onda je: Minimalni kalorijski unos = 105 x 15,5 = 1627 kalorija. Ako imate manje od 96 kg, onda ne primenjujete tu formulu, …
TIPS FOR BEGGINERS 1: Kalorijski deficit, mršavljenje ... - YouTube
Tīmeklis2024. gada 10. maijs · Znamo sve što moramo znati o Eli: Ela ima 27 godina, visoka je 180 cm, teška je 80 kilograma i ne zna % tjelesne masti; Iskren tjedni unos hranjivih tvari u kalkulator (MyFitnessPal, Yazio), saznala je da je njen prosječni dnevni unos energije, kojim održava stabilnu tjelesnu težinu 2.700 kcal.Ela radi u uredu kao administrativna … Tīmeklis2024. gada 3. aug. · Kalorijski deficit je naziv za proces veće potrošnje kalorija u odnosu na unos, što rezultira gubitkom masnih naslaga. Primjer: recimo da dnevno trebate unositi 2500 kalorija za održavanje trenutne tjelesne težine. Ako unesete 2300 kalorija; znači da ste unijeli manje kalorija nego što ste ih potrošili i ostvarili ste … dante broglia pavia
Kalorijski deficit - što, kako i zašto? - Building Body Portal
TīmeklisKalkulator kalorija izračunava potreban dnevni energijski unos odraslih osoba. Prilikom planiranja pravilne prehrane treba obratiti pozornost na individualne karakteristike … Tīmeklis2024. gada 4. apr. · Kaloriju deficīts ir tad, kad patērē mazāk kaloriju nekā sadedzināt. Viena enerģijas kalorija ir vienāda ar 4,184 džouliem. Mūsu ķermenis saņem enerģiju no pārtikas un dzērieniem un izmanto šo enerģiju, lai veiktu visas funkcijas, … Tīmeklis2024. gada 2. janv. · Recimo da žena iz primera vežba par puta nedeljno, kada se njene kalorijske potrebe pomnože za 1.4, dobijemo 1736 kcal. E sad! :) Da bi neko … dante bocaccio and